Posłuchaj najnowszych odcinków!
Szczerze o ADHDowych wyzwaniach i o tym, co jest dla mnie najtrudniejsze. O poczuciu bycia niewystarczającą, o mnóstwie pomysłów na siebie, o regularnym wysiadaniu z samochodu podczas sprzeczek z Matim, a także o tym, jak za odprawę na lotnisku musiałam zapłacić prawie tyle, co za bilety lotnicze.
O relacjach osób neurotypowych z osobami ze zdiagnozowanym ADHD. O budowaniu relacji, wyzwaniach, trudnościach i sposobach, na radzenie sobie z nimi. O komunikacji, emocjach i budowaniu wspólnych strategii. Trochę o obowiązkach domowych, intymności i seksualności, a także o tym, czy osoby z ADHD mogą budować satysfakcjonujące, długotrwałe relacje.
O diagnozie ADHD w wieku 36 lat, poczuciu ulgi, żalu, trudnościach i wyzwaniach życia codziennego. O tym, że ADHD to spektrum i o tym, co się może zdarzyć, jeśli nie zaopiekujemy się nim odpowiednio wcześnie. O podcaście, pasji i poczuciu misji.
O tym, jak zbudowaliśmy z Mateuszem ciepłe, bezpieczne miejsce. O trudnych decyzjach, zmianach, pomysłach i o tym, jak cudnie jest pracować w fajnym zespole. O tym, jak nauczyłam się być dla siebie bardziej wyrozumiała. O studiach psychodietetycznych, diagnozie ADHD, a także o tym, że warto spełniać marzenia.
Rozmowa o wyjściu z zaburzeń odżywiania. O momencie podjęcia decyzji o powrocie do zdrowia, o trzynastej "szczęśliwej" psychoterapii, o trudnych momentach i o tym, że da się odzyskać szczęście, spokój i wolną głowę.
Rozmowa o budowaniu zdrowej, długotrwałej relacji. O fundamentach, trudniejszych chwilach, rozwiązywaniu konfliktów i o tym, jak ważna jest rozmowa.
Rozmowa o nurtach psychoterapii. O tym, czym poszczególne nurty różnią się od siebie. W jaki sposób możemy dobrać nurt do swoich potrzeb? Od czego zacząć poszukiwania psychoterapeuty_tki? Na co warto zwrócić uwagę szukając specjalisty?
O poszukiwaniu pomysłu na siebie. O tym, czy pomysł musi być jeden, czy pomysły mogą się zmieniać lub ewaluować, skąd wiedzieć kiedy dany pomysł odpuścić i od czego w ogóle zacząć proces poszukiwań. A także o tym, jak zacząć żyć po swojemu, nie przejmując się opinią innych osób.
Rozmowa o pracy i pasji. O tym, czy da się je ze sobą pogodzić. Czy gdy praca staje się pasją, możliwe jest, aby tą pasją została? Czy jeśli pasja stanie się naszą pracą, to faktycznie nie przepracujemy ani jednego dnia więcej w naszym życiu?
O tym, czym jest burza i czy należy się jej bać. Jak powinniśmy zachować się w trakcie burzy gdy znajdziemy się na otwartej przestrzeni. Jakie oznaki zwiastują burzę, czy jazda samochodem w trakcie burzy jest bezpieczna, gdzie istnieje największe ryzyko porażenia wyładowaniem atmosferycznym oraz o możliwych skutkach takiego porażenia.
O tym, z jakimi problemami i wyzwaniami mierzymy się na co dzień jako dorosłe kobiety ze zdiagnozowanym ADHD. Jak na co dzień objawia się u nas to zaburzenie, jak działają na nas leki i czy wypracowałyśmy sobie na przestrzeni lat jakieś techniki, które pomagają nam w codziennym funkcjonowaniu.
Szczerze o jasnych i ciemnych stronach studiów dietetycznych. O tym, czy studia są tak naprawdę potrzebne w pracy dietetyka. O najciekawszych przedmiotach i najbardziej absurdalnych zadaniach, a także o tym czy którekolwiek z nas wybiera się na magisterkę (i dlaczego nie).
Czym tak naprawdę jest seksualność? Dlaczego w wielu domach tematy związane z seksualnością są tematem tabu i tak ciężko jest o nich rozmawiać otwarcie, bez wstydu? Na to i wiele innych pytań odpowiedziała Małgorzata Iwanek - psycholożka, seksuolożka.
O tym jak nie wróciliśmy z Londynu, ściągałam na fizie, ścięłam sobie sama grzywkę i kilka innych śmiesznych historii z mojego życia.
O tym, jak zmieliłam sobie palec w trakcie robienia szarlotki, dostałam dyplom za szczere chęci dotarcia na metę i kilka innych śmiesznych historii z mojego życia.
O dziwnych czasach światowych, o tym, że każdy z nas ma prawo mówić o swoich emocjach i o tym, jak ja sobie radzę z tym wszystkim.
O tym, jak udało mi się zdać egzamin na prawo jazdy za pierwszym razem, mimo trudnych sytuacji w których się znalazłam. Cenne rady od instruktora, moje przemyślenia + kilka polecajek, które mogą pomóc w nauce do egzaminu.
O tym, że często zapominamy, że Social Media to jedynie niewielki ułamek czyjegoś życia. O porównywaniu się do innych i o tym, czy ma to w ogóle jakiś sens.
O tym, jak jadłam mięso w ukryciu i dlaczego nie należy komentować sposobu żywienia innych ludzi. TW: Zaburzenia odżywiania.
O rzeczach, osobach i sytuacjach, których naprawdę nie znoszę. Dlaczego nie poszłam na medycynę? Co robię, gdy ktoś mi mówi jak mam żyć? I dlaczego kupiłam buty zimowe dopiero w połowie stycznia?
O tym, jak rozlałam wino na Mateusza podczas naszych zaręczyn, ścięłam grzywkę i poszłam na terapię i jaki w ogóle był dla mnie 2021 rok.
O tym, kim właściwie jestem i dlaczego w ogóle zdecydowałam się nagrywać podcast.
